Help, mijn partner heeft een seksverslaving!

Wanneer je vermoedt dat je partner een seksverslaving heeft, is het belangrijk om erover te praten en niet in stilte te lijden. Het kan veel indruk maken als je ontdekt dat je geliefde worstelt met dit probleem. Daardoor kun je te kampen hebben met gevoelens van ongeloof, woede, verdriet en schaamte. Mensen met een partner die verslaafd is aan seks lopen vaak rond met vragen als “Hoe heb ik dit niet eerder ontdekt?” en “Had ik mijn partner meer aandacht moeten geven?” Hoe ga je om met deze onzekerheid? En hoe zorg je ervoor dat de intimiteit en seks in jullie relatie er niet of zo min mogelijk onder lijdt? Wij zijn er om je te ondersteunen en te helpen je weg te vinden in deze lastige situatie.

Wanneer spreek je van een seksverslaving?

We spreken van een seksverslaving als iemand een oncontroleerbare en dwangmatige behoefte heeft aan seksuele activiteiten. Mensen met een dergelijke verslaving kunnen zich niet inhouden ook al weten ze dat hun gedrag schadelijk is voor hun leven en hun relaties. Het gaat hierbij dus niet om de normale seksuele behoeften, maar om een verslaving die vergelijkbaar is met verslavingen aan alcohol, drugs of gokken. Personen met deze aandoening ervaren vaak een intense drang naar seks en voelen zich rusteloos of angstig als ze deze drang niet kunnen bevredigen.

Verslavingen zijn complexe aandoeningen

Een seksverslaving kan zich manifesteren in verschillende vormen, waaronder obsessieve gedachten over seks, dwangmatig masturberen, overmatig porno kijken, frequente bezoeken aan prostituees en risicovol seksueel gedrag. Het is belangrijk om te begrijpen dat het hierbij doorgaans geen kwestie is van een zwakke wil of moreel falen, maar een complexe aandoening die zowel psychologische als biologische oorzaken kent. Dat neemt niet weg dat het verwoestende gevolgen voor je relatie kan hebben. We gaan hieronder verder in op veelvoorkomende symptomen van een verslaving aan seks.

Heeft mijn partner een seksverslaving? Check de symptomen

Seksualiteit vormt een normaal en gezond onderdeel van ons leven. Echter, bij een verslaving gaan de seksuele gedragingen gepaard met een verlies van controle en negatieve gevolgen. Het is soms lastig om de grens te herkennen. Daarom bespreken we hier de veelvoorkomende symptomen van deze verslaving:

• Obsessieve gedachten over seks
  Personen met een seksverslaving denken een groot deel van de dag aan seks. Deze gedachten zijn zeer opdringerig en moeilijk te negeren.
• Dwangmatig gedrag
  Er is sprake van seksuele handelingen zonder controle, zelfs als dit schadelijk is voor het eigen welzijn. Voorbeelden zijn dwangmatig masturberen, veelvuldige seksuele contacten met meerdere partners en het bezoeken van seksclubs of prostituees.
• Verlies van interesse in andere activiteiten
  De verslaving aan seks kan leiden tot het verlies van interesse in andere activiteiten, die vroeger plezierig of belangrijk waren. Denk aan werk, hobby’s, sport of sociale interacties.
• Relatieproblemen
  De verslaving kan ernstige conflicten veroorzaken binnen je relatie. Misschien heb je ontdekt dat je partner overspel pleegt? Verder leidt dit probleem tot afstand tussen jou en je partner op zowel emotioneel als fysiek vlak.
• Geheimhouding en liegen
  Personen met een seksverslaving proberen vaak hun gedrag geheim te houden uit schaamte. Dat is ook de reden dat je er misschien wel pas later achterkomt.
• Escalatie van gedrag
  Net zoals bij andere verslavingen, kunnen de gedragingen van een seksverslaafde uit de hand lopen. Dit kan betekenen dat ze steeds extremere of risicovollere seksuele activiteiten ondernemen om dezelfde bevrediging te bereiken.

Kunnen vrouwen ook een seksverslaving hebben?

Bij een seksverslaving denken de meeste mensen aan mannen, maar ook vrouwen kunnen lijden aan deze aandoening. Wel is het zo dat een verslaving aan seks bij vrouwen vaak op een andere manier tot uiting komt. Bij vrouwen kan de verslaving zich bijvoorbeeld uiten in de vorm van meer emotioneel seksueel gedrag. Denk aan het zoeken van bevestiging en aandacht door het aangaan van seksuele relaties. Daarnaast gebruiken vrouwen in veel gevallen seks als een manier om emotionele pijn te verdoven, om zich geliefd te voelen of om eenzaamheid te bestrijden. De sociale stigma’s rondom vrouwelijke seksualiteit zorgen er in de praktijk vaak voor dat vrouwen zich eerder schamen en daardoor minder snel hulp zoeken.

Wat zijn de oorzaken van deze aandoening?

Het kan erg confronterend zijn als je ontdekt dat je partner verslaafd is aan seks. Een van de vragen waar je mogelijk mee rondloopt is wat de oorzaak is. De oorzaken zijn vaak complex en kunnen van persoon tot persoon verschillen. Enkele mogelijke oorzaken zijn:

• Psychologische factoren
  Traumatische ervaringen, zoals seksueel misbruik in de jeugd, kunnen een rol spelen bij de ontwikkeling van een seksverslaving. Daarbij kunnen ook emotionele verwaarlozing of mishandeling hiertoe bijdragen.
• Biologische factoren
  Abnormale niveaus van neurotransmitters (bijvoorbeeld dopamine en serotonine) in de hersenen kunnen leiden tot een verslaving aan seks. Dit verstoort het beloningssysteem in de hersenen, waardoor iemand gevoeliger is voor verslavingen.
• Omgevingsfactoren
  Een gebrek aan gezonde seksuele voorlichting, blootstelling aan pornografie op jonge leeftijd of het opgroeien in een omgeving waar seksueel gedrag wordt gestimuleerd of beloond, kunnen bijdragen aan het ontstaan van een seksverslaving.
• Emotionele problemen
  Lijdt je partner aan een depressie, angst of andere emotionele problemen, dan kan seks een manier zijn om met deze gevoelens om te gaan. Het biedt tijdelijk verlichting, maar het kan ook leiden tot een verslaving.

Hulp en therapie bij een verslaving aan seks

Het is belangrijk om te begrijpen dat een seksverslaving een behandelbare aandoening is. Daarvoor is het belangrijk dat je partner erkent dat er sprake is van dit probleem. Met de juiste professionele hulp en therapie is het mogelijk om ongezonde gedachten en gedrag te veranderen. Soms kan een arts medicijnen voorschrijven om onderliggende problemen, zoals depressie of angst, te behandelen. Dit kan helpen bij het stabiliseren van de stemming en het verminderen van de seksdrang. Daarbij is relatietherapie essentieel om de communicatie tussen jullie te verbeteren en om wederzijds begrip te bevorderen. Een seksverslaving kan een grote invloed hebben op jullie seksuele relatie. Een relatietherapeut biedt ondersteuning bij het herstellen van het vertrouwen en de intimiteit na het overwinnen van deze verslaving.

Belangrijke tip: maak een prioriteit van zelfzorg!

Als partner van een seksverslaafde ligt de focus in dit herstelproces sterk op jouw partner, vergeet daarom niet om vooral ook goed voor jezelf te zorgen. Wat heb jij nodig? Waar liggen jouw grenzen? Grenzen stellen is niet gemakkelijk, maar kan jou en je partner uiteindelijk helpen. Hiermee ben je liefdevol naar jezelf. Het geeft aan dat je jezelf beschermt en waardeert. Dit kan je partner confronteren met de gevolgen van zijn of haar gedrag, waardoor hij of zij inziet dat het noodzakelijk is om te zorgen voor een nieuw leven zonder seksverslaving. Oftewel, door grenzen te stellen help je zowel jezelf als je partner om te veranderen.